Tham khảo thực đơn Eat Clean cực đẹp mắt lại thơm ngon

Eat Clean là chế độ ăn kiêng đang rất được ưa chuộng tại Việt Nam, không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là thực đơn Eat Clean mà bạn có thể tham khảo.

Thực phẩm được sử dụng cho chế độ ăn Eat Clean thường là những loại thực phẩm chưa qua chế biến hoặc chế biến rất ít như ngũ cốc, trái cây, thịt nạc, sữa non… và các loại chất béo lành mạnh. Hạn chế ăn đường, uống các loại rượu bia và nước ngọt. Nếu như bạn vẫn băn khoăn không biết nên làm thế nào thì có thể tham khảo ngay những thực đơn Eat Clean ngon lành lại đẹp mắt dưới đây nhé.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-1.jpg

Trứng cuộn nấm, cải bó xôi và cơm gạo lứt.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-2.jpg

Tôm càng xanh sốt bơ tỏi cùng rau củ ăn cùng cơm gạo lứt trắng.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-3.jpg

Mỳ Ý sốt cà chua thịt gà, khoai tây.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-4.jpg

Cơm gạo lứt ăn kèm trứng chần.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-5.jpg

Cơm chiên Dương Châu phiên bản gạo lứt.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-6.jpg

Bánh mỳ sandwich phết bơ đậu phộng ăn kèm salad và trứng ốp la.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-7.jpg

Cơm gạo lứt ăn kèm gà, đậu hũ non sốt cà chua.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-8.jpg

Bánh mỳ sandwich ăn kèm trứng bác.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-9.jpg

Cơm gạo lứt ăn kèm bò xào măng tây, củ dền luộc.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-10.jpg

Bánh mỳ sandwich và trứng ốp.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-11.jpg

Mỳ gạo lứt nấu gà và cải thìa ăn kèm cà rốt, ngô Mỹ, giá đỗ.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-12.jpg

Cơm gạo lứt ăn kèm trứng luộc và tôm xào chua ngọt.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-13.jpg

Cơm gạo lứt, gà xào nấm và rau củ xào.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-14.jpg

Salad rau củ ăn kèm mỳ gạo lứt, ức gà lòng trắng trứng áp chảo.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-15.jpg

Mỳ Ý xào thịt bò và măng tây.

https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/files/eatclean-16.jpg

Salad tôm với ngô Mỹ, nui rau củ, khoai lang và cà chua bi

Xem thêm: Eat clean thực đơn ăn kiêng 39 món

Mecuatui tổng hợp

Posts created 153

Bài liên quan

Bắt đầu nhập từ khoá bên trên và nhấp enter để tìm kiếm. Nhấn ESC để huỷ.

Trở lên trên